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Rocket desde cero
Curso online · a tu ritmo
Acceso completoOnline, a tu ritmo
De qué va
El Rocket asusta de lejos y engancha de cerca. Este curso lo desmonta: las secuencias, las transiciones que las unen y, sobre todo, las progresiones para llegar a las invertidas sin saltarte pasos.
Temario
01
Qué es el Rocket
Origen, estructura de las secuencias y en qué se diferencia del Ashtanga.
02
Fuerza de base
Core, hombros y muñecas: el trabajo previo que hace posible el resto.
03
Transiciones
Jump back, jump through y saltos, por partes.
04
Invertidas
Progresiones seguras hacia el pino y los equilibrios sobre brazos.
Para quién es
Para quien ya practica yoga dinámico y quiere meterse en el Rocket.
Qué incluye
- Vídeos por bloques
- Prácticas completas
- Progresiones para cada nivel
